Dieta ketogeniczna wielu z nas kojarzy się w posiłki bogate w mięso, a tym samym białko. Faktycznie, zbilansowanie białka ilościowo może okazać się nietrudnym przedsięwzięciem na keto. Pytanie tylko, czy każde źródło białka jest tak samo zdrowe? Czy każdy produkt białkowy byłby zalecany przez nas, dietetyków? Czy istnieją jakieś założenia, limity w kontekście spożycia żywności będącej typowym źródłem białka?
Sam zobacz!

W tym wpisie dowiesz się jakie korzyści płyną ze stosowania oleju MCT i C8 w diecie keto oraz czy konieczne jest ich stosowanie. Sam zobacz!