Wraz z wiosną i słońcem witamy świeże warzywa i owoce. Cukinia jako warzywo nisko skrobiowe jest „bezpiecznym” produktem na diecie keto. Zobacz przepis na nisko węglowodanową lekką zupę krem! W razie potrzeby czy chęci – możesz zamienić je na inne warzywo.

Ile razy dietę ketogeniczną skojarzyłeś z jedzeniem głównie mięsa, jaj, nabiału, tłuszczu? Jedzenie nie powinno ograniczać się jedynie do tych składników, a być wzbogacone w wiele innych różnorodnych produktów – warzyw i owoców. Te oczywiście, zawierają węglowodany przyswajalne, choć warto wiedzieć, że w różnym stopniu. Zobacz, co jeszcze możesz jeść na keto!