Redukcja tkanki tłuszczowej

Odchudzanie

Chciał(a)byś zredukować swoją masę ciała i poczuć się zdrowiej? Masz do zrzucenia kilka kilogramów, a może czeka Cię dłuższa wyprawa po zdrową sylwetkę? Bez względu na Twój cel, pomożemy Ci w osiągnięciu szczupłej sylwetki i lepszego zdrowia. Bo odchudzanie, to nie tylko wygląd zewnętrzny, a przede wszystkim zdrowie metaboliczne i mniejsze ryzyko chorób w przyszłości!

Na czym polega pomoc dietetyka w odchudzaniu?

Skuteczna redukcja masy ciała, to przede wszystkim skrojona na miarę dieta, którą będziesz mógł/-ła stosować długoterminowo.

    • To taka dieta, która ułatwia Ci życie codzienne, a nie przeszkadza w wykonywaniu codziennych czynności.
    • Dlatego podczas naszej współpracy ułożymy Ci taką dietę, która uwzględni Twoje potrzeby, preferencje, tryb życia, codzienne aktywności, budżet i stan zdrowia.

Skuteczna redukcja masy ciała, to również dobry plan. A dobry plan, to nie tylko plan A, ale również B, C, D i E… Bo kto z nas nie porzucił diety z uwagi na nadchodzące święta albo weekendową imprezę, a potem jakoś tak ciężko było “wrócić”? Doświadczenie nauczyło nas, że nadmierne restrykcje w ogóle się nie sprawdzają długofalowo!

    • Dlatego chcemy, abyś nauczył/-ła się elastycznego podejścia do zdrowego odżywiania.
    • Nie ma produktów dobrych i złych, nie ma tych tuczących i odchudzających. Dawka czyni truciznę, i to właśnie chcemy Ci pokazać podczas współpracy.
    • Nie wyznajemy sztywnych rozwiązań i betonowych planów odchudzania, i to właśnie dlatego mamy efekty u naszych klientów.

Jak wygląda współpraca?

Dobre przygotowanie

Po wypełnieniu ankiety wstępnej potrzebujemy kilku dni na przygotowanie planu diety, zaleceń i jadłospisu. 

W międzyczasie nie będziesz się nudzić!

Otrzymasz od nas do poczytania materiały edukacyjne. Jeśli już na tym etapie pojawią się jakiegokolwiek pytania i wątpliwości, pisz śmiało! Odpowiemy na każde pytanie. Czasem możemy zaproponować wykonanie kilku prostych badań dodatkowych, jeśli masz taką możliwość.

I działamy!

Po kilku dniach otrzymasz od nas swój indywidualny plan diety, szczegółowe zalecenia dla Twojego zdrowia oraz stylu życia, a także 7-dniowy jadłospis uwzględniający wszystkie Twoje preferencje. Jadłospis otrzymujesz w formie 7-dniowego planu żywieniowego lub elastycznej książeczki przepisów, która daje możliwość dowolnej zamiany posiłków.

Jesteśmy z Tobą

Raz w tygodniu lub raz na dwa tygodnie poprosimy Cię o dokonywanie pomiaru masy ciała, a także zdanie krótkiego raportu o Twoim samopoczuciu. Przez cały miesiąc masz z nami stały kontakt, możesz wymieniać posiłki ze swojego menu, a także w razie potrzeby to my możemy zmienić Ci zalecenia, gdyby coś poszło nie tak. Mówiąc najprościej - nie zostawiamy Cię samego, w procesie towarzyszymy Ci od początku do końca.

Masz nasze wsparcie

Podczas współpracy pokażemy Ci również, jak poradzić sobie w wyjątkowych sytuacjach, a święta w końcu przestaną być “dietetycznym końcem świata”.

Masz zaplanowane jakieś wakacje? Jesteś zawodowym kierowcą? A może masz co chwila jakieś wyjazdy służbowe? Wystarczy, że nam o tym powiesz i znajdziemy rozwiązanie, które nie zaprzepaści Twoich efektów i pomoże Ci chudnąć dalej.

Czy warto?

    • Odchudzanie z naszym dietetykiem, to oszczędność czasu i nerwów.
    • Nie musisz znać się na dietetyce, nie musisz rozumieć trudnych i naukowych zagadnień, aby skutecznie schudnąć.
    • W swojej pracy bazujemy na potwierdzonych naukowo rozwiązaniach, przez co masz pewne efekty i nie musisz martwić się o wpływ diety na Twoje zdrowie długofalowo.
    • A jeśli nie masz efektów - szukamy przyczyny do skutku.
    • Nie eksperymentujemy na Tobie, nie jesteś naszym królikiem doświadczalnym!
    • Proponujemy zawsze sprawdzone rozwiązania, bezpieczne dla Twojego zdrowia fizycznego i psychicznego.

Czy to dla mnie?

Odchudzanie z dietetykiem jest dla Ciebie, jeśli:

      • od lat stosujesz różne diety odchudzające i chcesz wyjść z błędnego koła odchudzania
      • masz dość sprzecznych informacji w Internecie
      • chcesz nauczyć się jeść zdrowo na co dzień
      • masz dość sztywnych planów dietetycznych
      • lubisz przyjazną atmosferę
      • oprócz odchudzania, potrzebujesz porady zdrowotnej
      • potrzebujesz sprawdzonych przepisów i rozwiązań

Wybierz swój pakiet współpracy

1 MIESIĄC

Żeby dobrze zacząć
497 zł

/miesiąc

  • Idealny dla osób, które potrzebują doraźnego wsparcia dietetyka
  • Indywidualna i kompleksowa współpraca z Twoim dietetykiem przez 1 miesiąc
  • Aplikacja mobilna zamiast PDF - indywidualny i kompletny program żywieniowy, zalecenia i plan diety zawsze pod ręką!
  • Elastyczna wymiana przepisów zamiast sztywnego 7-dniowego menu w aplikacji
  • Modyfikacja jadłospisu w kilka sekund w aplikacji - w tym elastyczna wymiana nielubianych produktów w posiłku na inne
  • Błyskawiczne tworzenie listy zakupów/składników przepisów na dowolną ilość dni wraz z listą zamienników do elastycznej i samodzielnej modyfikacji
  • Tracking makroskładników i kalorii w czasie rzeczywistym
  • Możliwość dodawania własnych posiłków do diety
  • Indywidualne zalecenia
  • Konsultacje mailowe
  • Spersonalizowany plan suplementacji
  • Materiały edukacyjne

3 MIESIĄCE

Robimy konkretne efekty!
426 zł

497 zł /miesiąc

  • Idealny dla osób, które chcą uzyskać konkretne efekty
  • Indywidualna i kompleksowa współpraca z Twoim dietetykiem przez 3 miesiące
  • Aplikacja mobilna zamiast PDF - indywidualny i kompletny program żywieniowy, zalecenia i plan diety zawsze pod ręką!
  • Jeśli potrzebujesz - zupełnie nowa dieta i cały program żywieniowy w każdym kolejnym miesiącu współpracy
  • Elastyczna wymiana przepisów zamiast sztywnego 7-dniowego menu
  • Modyfikacja jadłospisu w kilka sekund w aplikacji - w tym elastyczna wymiana nielubianych produktów w posiłku na inne
  • Błyskawiczne tworzenie listy zakupów/składników przepisów na dowolną ilość dni wraz z listą zamienników do elastycznej i samodzielnej modyfikacji
  • Tracking makroskładników i kalorii w czasie rzeczywistym
  • Możliwość dodawania własnych posiłków do diety
  • Indywidualne zalecenia
  • Konsultacje mailowe
  • Spersonalizowany plan suplementacji
  • Materiały edukacyjne
Popular

6 MIESIĘCY

Na dłuższą współpracę
399 zł

497 zł /miesiąc

  • Idealny dla zdecydowanych osób, którym zależy na dłuższej współpracy
  • Indywidualna i kompleksowa współpraca z Twoim dietetykiem przez 6 miesięcy
  • Aplikacja mobilna zamiast PDF - indywidualny i kompletny program żywieniowy, zalecenia i plan diety zawsze pod ręką!
  • Jeśli potrzebujesz - zupełnie nowa dieta i cały program żywieniowy w każdym kolejnym miesiącu współpracy
  • Elastyczna wymiana przepisów zamiast sztywnego 7-dniowego menu
  • Modyfikacja jadłospisu w kilka sekund w aplikacji - w tym elastyczna wymiana nielubianych produktów w posiłku na inne
  • Błyskawiczne tworzenie listy zakupów/składników przepisów na dowolną ilość dni wraz z listą zamienników do elastycznej i samodzielnej modyfikacji
  • Tracking makroskładników i kalorii w czasie rzeczywistym
  • Możliwość dodawania własnych posiłków do diety
  • Indywidualne zalecenia
  • Konsultacje mailowe
  • Spersonalizowany plan suplementacji
  • Materiały edukacyjne

Chętnie odpowiemy
na Twoje pytania

Przejdź na stronę wybranej przez siebie usługi, a następnie dodaj ją do koszyka i przejdź do kasy. Po opłaceniu zamówienia przydzielimy Tobie odpowiedniego dietetyka. Otrzymasz od nas wiadomość mailową, w której znajdziesz wszystkie niezbędne informacje, w tym kontakt ze swoim dietetykiem.

Każda z naszych 9 usług zawiera oddzielną stronę informacyjną, gdzie znajdziesz więcej informacji. Jeśli potrzebujesz kilku usług jednocześnie, np. redukcji tkanki tłuszczowej, diety w Hashimoto i wsparcia w problemach skórnych – wystarczy, że zamówisz jedną z nich. Twój dietetyk już na pierwszym etapie rozmowy z Tobą ustali jakie masz potrzeby i przygotuje takie rozwiązanie, które zadba o wszystkie aspekty – wszystko w cenie jednej usługi.

Żaden problem. Wysyłamy również wszystko w PDF, który możesz sobie np. pobrać i wydrukować.

W trakcie realizacji zamówienia możesz wybrać taką opcję spośród dostępnych metod płatności – są to Raty Payu, o których dowiesz się więcej tutaj.

Oprócz 100% indywidualnej diety i podejścia, nasi dietetycy są również edukatorami zdrowia i jeśli tylko chcesz, z chęcią nauczą Cię jak modyfikować swoją dietę tak, byś mógł/-a w przyszłości robić to samodzielnie w sposób zdrowy, skuteczny i zgodny z nauką. W tym również jak wchodzić i wychodzić z diety keto. Posiadamy autorską bazę wiedzy w formie przystępnych poradników i opracowań, które z chęcią wręczymy Tobie bez żadnych dodatkowych kosztów.

Nie wymagamy tego od Ciebie. Jeśli jednak masz wyniki badań ze sobą, zawsze możesz je pokazać naszym dietetykom podczas współpracy. Weźmiemy te informacje pod uwagę. Jeśli mimo wszystko chcesz wykonać badania, ale nie masz pomysłu jak się za to zabrać, zerknij tutaj.

Otrzymasz spersonalizowane rozwiązanie – takie, które odpowiada Twoim potrzebom oraz możliwościom. Twój budżet, preferencje i sytuacja życiowa zostaną starannie wzięte pod uwagę. Nie polecimy Ci góry suplementów, wątpliwych rozwiązań, ani wyjątkowo drogich, lecz dyskusyjnych badań diagnostycznych, a za samą współpracę z nami zapłacisz tylko raz, bez ukrytych kosztów. Aby sprawdzić cenę – przejdź do usługi, która Cię interesuje. Nasze usługi znajdziesz tutaj.

Twój dietetyk wnikliwie przeanalizuje ankietę, na podstawie której opracuje dla Ciebie indywidualny jadłospis, biorąc pod uwagę Twoje preferencje smakowe. Ale nawet jeśli w trakcie współpracy nie posmakuje Ci jakiś przepis – wystarczy, że skontaktujesz się ze swoim dietetykiem prowadzącym, a otrzymasz odpowiednie modyfikacje do jadłospisu.

Jeśli szukasz kogoś, kto dokładnie przeanalizuje Twoją sytuację, łącznie z wynikami, opracuje indywidualny plan, pomoże Ci go wdrożyć, zweryfikuje efekty, skoryguje w razie potrzeby podczas stałej współpracy – to rozwiązanie sprawdzi się u Ciebie. Indywidualna współpraca z dietetykiem jest doskonałym rozwiązaniem, gdy nie chcesz eksperymentować i polegać na rozbieżnych opiniach w Internecie i chcesz mieć fachowe wsparcie. Pomagamy różnym ludziom, poczynając od przedsiębiorców małych i wielkich firm, przez kierowców zagranicznych, rodziców, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie, po m.in. programistów, czy studentów, potrzebujących prostej, ekonomicznej diety, która wspomoże ich podczas intensywnej pracy.

Napisz do nas wiadomość na kontakt@chodznaketo.pl – jesteśmy tam przez cały czas i odpowiadamy w mniej niż 24 godziny.