Między innymi: niedoczynność tarczycy, Hashimoto, PCOS, zaburzenia miesiączki

Zaburzenia hormonalne

Lekarz stwierdził u Ciebie insulinooporność? Masz niedoczynność tarczycy lub Hashimoto? Zdiagnozowano u Ciebie zespół policystycznych jajników (PCOS)? A może masz problemy z regularnym miesiączkowaniem lub zaniepokoiły Cię Twoje objawy przed miesiączką? Dobrze trafiłaś/-eś! Jesteśmy dietetykami klinicznymi i wiemy, jak Ci pomóc.

Na czym polega pomoc dietetyka w zaburzeniach hormonalnych?

Zdrowie hormonalne to zdrowie całego organizmu - temu nie można zaprzeczyć. Dobrze skomponowana dieta, uzupełnienie niedoborów składników odżywczych, wsparcie suplementacyjne oraz proste zmiany w odżywianiu mogą zdziałać cuda! 

Po przeanalizowaniu badań laboratoryjnych pod kątem dietetycznym pomożemy Ci poprawić wyniki i osiągnąć lepsze zdrowie za pomocą skrojonej diety i suplementacji. Nie stosujemy sztywnych i bezmyślnych rozwiązań. W swojej pracy bazujemy na sprawdzonych strategiach i wiemy, co działa. Nie eksperymentujemy na Tobie! Pamiętaj, że dieta keto nie jest jeszcze dokładnie przebadana. Dlatego, jeśli uznamy, że w Twoim przypadku dieta ketogeniczna nie jest najbardziej optymalnym rozwiązaniem, ułożymy Ci inny plan działania - taki, który u Ciebie zadziała. Nie zamykaj się na inne rozwiązania, Twój organizm nie zna nazw diet, ale daje jasno znać, czego w danym momencie potrzebuje.

Jak wygląda współpraca?

Dobre przygotowanie

Po wypełnieniu ankiety wstępnej potrzebujemy kilku dni na przygotowanie planu diety, zaleceń i jadłospisu. 

W międzyczasie nie będziesz się nudzić!

Otrzymasz od nas do poczytania materiały edukacyjne. Jeśli już na tym etapie pojawią się jakiegokolwiek pytania i wątpliwości, pisz śmiało! Odpowiemy na każde pytanie. Czasem możemy zaproponować wykonanie kilku prostych badań dodatkowych, jeśli masz taką możliwość.

I działamy!

Po kilku dniach otrzymasz od nas swój indywidualny plan diety, szczegółowe zalecenia dla Twojego zdrowia oraz stylu życia, a także 7-dniowy jadłospis uwzględniający wszystkie Twoje preferencje. Jadłospis otrzymujesz w formie 7-dniowego planu żywieniowego lub elastycznej książeczki przepisów, która daje możliwość dowolnej zamiany posiłków.

Jesteśmy z Tobą

Raz w tygodniu lub raz na dwa tygodnie poprosimy Cię o dokonywanie pomiaru masy ciała, a także zdanie krótkiego raportu o Twoim samopoczuciu. Przez cały miesiąc masz z nami stały kontakt, możesz wymieniać posiłki ze swojego menu, a także w razie potrzeby to my możemy zmienić Ci zalecenia, gdyby coś poszło nie tak. Mówiąc najprościej - nie zostawiamy Cię samego, w procesie towarzyszymy Ci od początku do końca.

Masz nasze wsparcie

Podczas współpracy pokażemy Ci również, jak poradzić sobie w wyjątkowych sytuacjach, a święta w końcu przestaną być “dietetycznym końcem świata”.

Masz zaplanowane jakieś wakacje? Jesteś zawodowym kierowcą? A może masz co chwila jakieś wyjazdy służbowe? Wystarczy, że nam o tym powiesz i znajdziemy rozwiązanie, które nie zaprzepaści Twoich efektów i pomoże Ci chudnąć dalej.

Czy warto?

    • Współpraca z naszym dietetykiem to oszczędność czasu i nerwów.
    • Nie musisz znać się na dietetyce, nie musisz rozumieć trudnych i naukowych zagadnień, aby skutecznie zadbać o swoje zdrowie hormonalne.
    • W swojej pracy bazujemy na potwierdzonych naukowo rozwiązaniach, przez co masz pewne efekty i nie musisz martwić się o wpływ diety na Twoje zdrowie długofalowo.
    • A jeśli nie masz efektów - szukamy przyczyny do skutku.
    • Nie eksperymentujemy na Tobie, nie jesteś naszym królikiem doświadczalnym!
    • Proponujemy zawsze sprawdzone rozwiązania, bezpieczne dla Twojego zdrowia fizycznego i psychicznego.

Czy to dla mnie?

Współpraca z dietetykiem jest dla Ciebie, jeśli:

    • od lat stosujesz różne diety, a Twoje wyniki nie poprawiają się na stałe i chcesz wyjść z błędnego koła 
    • masz dość sprzecznych informacji w Internecie odnośnie tego, czy tarczyca potrzebuje węglowodanów lub czy w insulinooporności można być na keto
    • stosowałeś/-łaś ostatnio keto, ale nie widzisz poprawy lub wręcz wyniki pogorszyły się
    • chcesz nauczyć się jeść zdrowo na co dzień, aby działać prozdrowotnie i profilaktycznie
    • masz dość sztywnych planów dietetycznych
    • lubisz przyjazną atmosferę
    • potrzebujesz sprawdzonych przepisów i rozwiązań

Wybierz swój pakiet

Wybierz pakiet podstawowy lub rozszerzony

1 MIESIĄC

Żeby dobrze zacząć
od 497 zł

/miesiąc

  • Idealny dla osób, które potrzebują doraźnego wsparcia dietetyka
  • Indywidualna współpraca z dietetykiem przez 1 miesiąc
  • Aplikacja mobilna zamiast PDF - indywidualny i kompletny program żywieniowy, zalecenia i plan diety zawsze pod ręką!
  • Elastyczna wymiana przepisów zamiast sztywnego 7-dniowego menu
  • Modyfikacja jadłospisu w kilka sekund w aplikacji - w tym elastyczna wymiana nielubianych produktów w posiłku na inne
  • Błyskawiczne tworzenie listy zakupów/składników przepisów na dowolną ilość dni wraz z listą zamienników do elastycznej i samodzielnej modyfikacji
  • Tracking makroskładników i kalorii w czasie rzeczywistym
  • Możliwość dodawania własnych posiłków do diety
  • Indywidualne zalecenia
  • Konsultacje mailowe
  • Spersonalizowany plan suplementacji
  • Materiały edukacyjne
  • ⬇ W pakiecie rozszerzonym również:
  • Dodatkowa współpraca z psychodietetykiem
  • Konsultacja video online (60 minut) z psychodietetykiem
  • Analiza psychodietetyczna oraz materiały do pracy własnej

3 MIESIĄCE

Robimy konkretne efekty!
od 426 zł

497 zł

/miesiąc

  • Idealny dla osób, które chcą uzyskać konkretne efekty
  • Indywidualna współpraca z dietetykiem przez 3 miesiące
  • 🆕 Aplikacja mobilna zamiast PDF - indywidualny i kompletny program żywieniowy, zalecenia i plan diety zawsze pod ręką!
  • Nowy program żywieniowy w każdym kolejnym miesiącu współpracy
  • Elastyczna wymiana przepisów zamiast sztywnego 7-dniowego menu
  • Modyfikacja jadłospisu w kilka sekund w aplikacji - w tym elastyczna wymiana nielubianych produktów w posiłku na inne
  • Błyskawiczne tworzenie listy zakupów/składników przepisów na dowolną ilość dni wraz z listą zamienników do elastycznej i samodzielnej modyfikacji
  • Tracking makroskładników i kalorii w czasie rzeczywistym
  • Możliwość dodawania własnych posiłków do diety
  • Indywidualne zalecenia
  • Konsultacje mailowe
  • Spersonalizowany plan suplementacji
  • Materiały edukacyjne
  • ⬇ W pakiecie rozszerzonym również:
  • Dodatkowa współpraca z psychodietetykiem
  • Konsultacja video online (60 minut) z psychodietetykiem
  • Analiza psychodietetyczna oraz materiały do pracy własnej
Popular

6 MIESIĘCY

Na dłuższą współpracę
od 399 zł

497 zł

/miesiąc

  • Idealny dla zdecydowanych osób, którym zależy na dłuższej współpracy
  • Indywidualna współpraca z dietetykiem przez 6 miesięcy
  • Aplikacja mobilna zamiast PDF - indywidualny i kompletny program żywieniowy, zalecenia i plan diety zawsze pod ręką!
  • Nowy program żywieniowy w każdym kolejnym miesiącu współpracy
  • Elastyczna wymiana przepisów zamiast sztywnego 7-dniowego menu
  • Modyfikacja jadłospisu w kilka sekund w aplikacji - w tym elastyczna wymiana nielubianych produktów w posiłku na inne
  • Błyskawiczne tworzenie listy zakupów/składników przepisów na dowolną ilość dni wraz z listą zamienników do elastycznej i samodzielnej modyfikacji
  • Tracking makroskładników i kalorii w czasie rzeczywistym
  • Możliwość dodawania własnych posiłków do diety
  • Indywidualne zalecenia
  • Konsultacje mailowe
  • Spersonalizowany plan suplementacji
  • Materiały edukacyjne
  • ⬇ W pakiecie rozszerzonym również:
  • Dodatkowa współpraca z psychodietetykiem
  • Konsultacja video online (60 minut) z psychodietetykiem
  • Analiza psychodietetyczna oraz materiały do pracy własnej

Chętnie odpowiemy
na Twoje pytania

Przejdź na stronę wybranej przez siebie usługi, a następnie dodaj ją do koszyka i przejdź do kasy. Po opłaceniu zamówienia przydzielimy Tobie odpowiedniego dietetyka. Otrzymasz od nas wiadomość mailową, w której znajdziesz wszystkie niezbędne informacje, w tym kontakt ze swoim dietetykiem.

Każda z naszych 9 usług zawiera oddzielną stronę informacyjną, gdzie znajdziesz więcej informacji. Jeśli potrzebujesz kilku usług jednocześnie, np. redukcji tkanki tłuszczowej, diety w Hashimoto i wsparcia w problemach skórnych – wystarczy, że zamówisz jedną z nich. Twój dietetyk już na pierwszym etapie rozmowy z Tobą ustali jakie masz potrzeby i przygotuje takie rozwiązanie, które zadba o wszystkie aspekty – wszystko w cenie jednej usługi.

Żaden problem. Wysyłamy również wszystko w PDF, który możesz sobie np. pobrać i wydrukować.

W trakcie realizacji zamówienia możesz wybrać taką opcję spośród dostępnych metod płatności – są to Raty Payu, o których dowiesz się więcej tutaj.

Oprócz 100% indywidualnej diety i podejścia, nasi dietetycy są również edukatorami zdrowia i jeśli tylko chcesz, z chęcią nauczą Cię jak modyfikować swoją dietę tak, byś mógł/-a w przyszłości robić to samodzielnie w sposób zdrowy, skuteczny i zgodny z nauką. W tym również jak wchodzić i wychodzić z diety keto. Posiadamy autorską bazę wiedzy w formie przystępnych poradników i opracowań, które z chęcią wręczymy Tobie bez żadnych dodatkowych kosztów.

Nie wymagamy tego od Ciebie. Jeśli jednak masz wyniki badań ze sobą, zawsze możesz je pokazać naszym dietetykom podczas współpracy. Weźmiemy te informacje pod uwagę. Jeśli mimo wszystko chcesz wykonać badania, ale nie masz pomysłu jak się za to zabrać, zerknij tutaj.

Otrzymasz spersonalizowane rozwiązanie – takie, które odpowiada Twoim potrzebom oraz możliwościom. Twój budżet, preferencje i sytuacja życiowa zostaną starannie wzięte pod uwagę. Nie polecimy Ci góry suplementów, wątpliwych rozwiązań, ani wyjątkowo drogich, lecz dyskusyjnych badań diagnostycznych, a za samą współpracę z nami zapłacisz tylko raz, bez ukrytych kosztów. Aby sprawdzić cenę – przejdź do usługi, która Cię interesuje. Nasze usługi znajdziesz tutaj.

Twój dietetyk wnikliwie przeanalizuje ankietę, na podstawie której opracuje dla Ciebie indywidualny jadłospis, biorąc pod uwagę Twoje preferencje smakowe. Ale nawet jeśli w trakcie współpracy nie posmakuje Ci jakiś przepis – wystarczy, że skontaktujesz się ze swoim dietetykiem prowadzącym, a otrzymasz odpowiednie modyfikacje do jadłospisu.

Jeśli szukasz kogoś, kto dokładnie przeanalizuje Twoją sytuację, łącznie z wynikami, opracuje indywidualny plan, pomoże Ci go wdrożyć, zweryfikuje efekty, skoryguje w razie potrzeby podczas stałej współpracy – to rozwiązanie sprawdzi się u Ciebie. Indywidualna współpraca z dietetykiem jest doskonałym rozwiązaniem, gdy nie chcesz eksperymentować i polegać na rozbieżnych opiniach w Internecie i chcesz mieć fachowe wsparcie. Pomagamy różnym ludziom, poczynając od przedsiębiorców małych i wielkich firm, przez kierowców zagranicznych, rodziców, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie, po m.in. programistów, czy studentów, potrzebujących prostej, ekonomicznej diety, która wspomoże ich podczas intensywnej pracy.

Napisz do nas wiadomość na kontakt@chodznaketo.pl – jesteśmy tam przez cały czas i odpowiadamy w mniej niż 24 godziny.